忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是秘境天空民宿 - 花蓮

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主要設施

  • 5 間禁煙客房
  • 空調
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 冰箱
  • 獨立起居區
  • 電視
  • 免費盥洗用品
  • 平價訂房
  • 吹風機
  • 咖啡機/沖茶器

鄰近景點

  • 位於花蓮市中心
  • 花蓮創意文化園區 (0.7 公里)
  • 花蓮城隍廟 (1 公里)
  • 福安廟 (1.1 公里)
  • 東海岸線鐵道遺址 (1.5 公里)
  • 慈惠堂 (1.6 公里)


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住宿

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者黃麗芸台北4日電)農曆春節剛過完,馬上又要迎接西洋情人節的到來,還沒剷除過年累積的肥油,是否開始憂心情人節巧克力又要火上加油?營養師教你聰明吃巧克力,能浪漫過情人節又不怕掃興。

再過10天就是西洋情人節,不論是花店或是超商、量販店,經常可見用知名巧克力包裝而成的情人節花束,既美麗又好吃,是許多人送禮示愛的心頭好。

但這誘人的甜點卻是肥胖的幫手。新光醫院營養師夏子雯指出,這種巧克力因為包覆多層餡料,加上內含堅果,單顆熱量高達70大卡,吃3顆就等於是吃進一碗7分滿的白飯,相當驚人。

如何送得巧又吃不胖可是門學問。夏子雯建議,只要掌握三不原則「寧黑不白、選純不餡、適量不過量」,情人節還是可以開心大啖愛情巧克力。

她說明,白巧克力因為可可成分含量少,糖量和奶量就相對要提高,熱量自然比一般巧克力要來得高,最好選擇片裝的黑巧克力,甚至苦味可重一點的種類,熱量負擔較小。

另外,手工純巧克力又略勝含餡類型的巧克力,後者不論是包堅果或酒,內容物熱量都不少,忘我吃下後的體重可是很惱人。

夏子雯提到,即便掌握前兩個原則,若未謹守「適量」食用仍會功虧一簣,由於巧克力本身熱量就不低,若以長、寬約3公分大小的片裝黑巧克來計算,單日上限約2至3片即可。

她說,若收到的巧克力量多又怕不易保存者,其實和身旁親友分享甜蜜蜜巧克力住宿優惠信用卡,才是上上之策。

但須注意的是,巧克力內含咖啡因和糖,夏子雯提醒,肥胖者、血糖高者、孕婦及胃食道逆流患者,最好盡量避免或是少量攝取。1060204

(中央社墨爾本31日綜合外電報導)澳洲警方今天表示,參加維多利亞省「瀑布音樂藝術節」的群眾,在表演結束散場時跌倒引發推擠,造成60人受傷,所幸無人有生命危險,未釀成重大悲劇。

美聯社報導,維多利亞省警方在聲明中表示,「瀑布音樂藝術節」(Falls Music and Arts Festival)傷患沒有人有性命危險,但有1住宿評價9人重傷送醫。

警方表示,這起事件是發生於昨晚,當時澳洲搖滾樂團DMA's表演結束,粉絲試圖離開時,前方觀眾數人失去平衡跌倒。

維多利亞救護車隊(Ambulance Victoria)衛生官員霍爾曼(Paul Holman)說,之後發生推擠,醫護人員估計約有60人受傷。有些人腿部、肋骨、臀部與骨盆骨折,還有人頭部受傷、可能還有脊椎受傷,有些人只是受到割傷與擦傷。

霍爾曼在聲明中說:「雖然受傷情況很嚴重,很可能演變成一場悲劇,我們很欣慰最後情況沒有惡化。」

音樂節主辦單位在臉書(Facebook)表示,由於發生推擠事件,娛樂活動將暫停舉行,但將在明天恢復演出。(譯者:中央社張曉雯)1051231

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