每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 科莫明洞旅館 - 首爾

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商品訊息描述:

主要設施

  • 23 間禁煙客房
  • 空調
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 吹風機
  • 客房內溫度控制 (空調)
  • 有線電視服務
  • LCD 液晶電視

鄰近景點

  • 位於中區
  • 南山公園就在附近
  • 首爾塔就在附近
  • 東大門綜合市場就在附近
  • 景福宮就在附近
  • 崇禮門就在附近
  • 韓國國立博物館就在此區域
  • COEX 會展中心就在此區域
  • 德壽宮就在此區域
  • 曹溪寺就在此區域
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商品訊息簡述:



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▲ 疾病管制署資料顯示,恙蟲病未經妥善治療,致死率高達60%,經調查感染均以務農、砍伐、整理野地及登山健走等為主。(圖/花蓮縣衛生局提供 下同)

記者王兆麟/花蓮報導

依據衛生福利部疾病管制署資料顯示至本(106)年2月18日全國恙蟲病數40例,其中花蓮縣佔12例,包括吉安4例、鳳林2例、秀林1例、花蓮市1例、光復1例、瑞穗1例、玉里1例、卓溪1例。經調查感染均以務農、砍伐、整理野地及登山健走等。

花蓮縣衛生局副局長鍾美珠呼籲鄉親作好自我防護措施,請民眾親近大自然時應先塗抹防護驅蟲藥劑,穿著長袖衣褲、長靴、手套等保護性衣物,紮緊袖口、褲管口,把襯衣紮入褲腰內。返家後立刻更衣、洗澡,特別是重要部位如腋窩、腰部、鼠蹊部等要加強清潔,以降低感染恙蟲病的機會。

花蓮縣衛生局副局長鍾美珠表示,依據衛生福利部疾病管制署歷年的疫情資料分析顯示,全國各縣市均有病例分布,且以離島及山區縣市(金門縣、澎湖縣、花蓮縣、臺東縣)病例數較多,台灣全年於4-5月間病例數開始上升,7月時到達高峰。

通常在被具傳染性恙蟲叮咬的部位會形成焦痂(eschar),潛伏期通常為9-12天,之後伴隨有發燒、頭痛、出汗、結膜充血和淋巴腺發炎腫大等症狀;約發燒1週後,在軀幹出現暗紅色的丘疹,並擴散至四肢,於數天後消失。恙蟲病若未經妥適治療,致死率可高達60%,經治療死亡率則小於5﹪。

花蓮縣疾病管制科簡宏昌科長表示,恙蟲病是熱帶和亞熱帶地區特有的地方性疾病,會經帶有病原體之恙蟎(恙蟲)叮咬而感染,恙蟲喜歡停留於草叢中,伺機落入經過之動物或人類身上,因此行走於草叢中遭恙蟲叮咬而罹患恙蟲病的機會較高。 恙蟎之動物宿主以鼠類為主。

因恙蟲的習性特殊,其黏附於宿主身上後,並不會馬上叮咬,經過12至24小時爬行活動,俟找到理想的部位後,才會叮咬人,也不會人傳人。因此,離開草叢後儘快沐浴並換洗全部衣物,即可減少感染的機會。民眾如有出現疑似恙蟲病症狀,請儘速就醫並告知醫師旅遊史,或有無出入草叢等暴露史,以提供醫師臨床診斷之參考。



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(中央社記者張茗喧台北2日電)年節大吃大喝,想挽救直線上升的體重,第一步就是多喝水。董氏基金會營養師今表示,白開水沒有熱量,還可以維持正常代謝、排除廢物,建議早起、飯前喝水最好。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今天表示,現代人常習慣口渴就喝含糖飲料、喝茶,許多人甚至誤以為飲料也有水份,可以用飲料取代喝水,都是錯誤觀念。

許惠玉說,含糖飲料中過量的糖分,不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病,還會影響兒童發育;就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用,常喝的人反而要更補足白開水。

她表示,水可維持身體正常代謝、排除廢物,促進體內循環,而且是沒有熱量的;如果水份攝取量不足,容易影響消化系統、讓新陳代謝下降,還可能導致體內堆積多餘水分,影響減重成效。

2010年美維吉尼亞理工學院讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食,3個月後發現,餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤,沒喝水的人只減輕5公斤;美國伊利諾伊大學2016年研究則發現,只要每天多喝1到3杯240毫升的開水,當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡,且脂肪、糖、鈉、膽固醇攝取也能減少。

許惠玉說,一般成人每日攝取約需2000c.c水分(每公斤體重約需攝取30c.c水分),建議在一天當中分段攝取,不要一口氣喝太多,而且又以起床、飯前喝最好,起床喝可以促進腸胃蠕動助排便,飯前喝則可以產生飽足感有助減少食量,如果排尿時發現尿液顏色變深,則可能是身體缺水警訊。

許惠玉呼籲,任何飲料都無法取代喝水,只要水喝得夠,自然也會減低喝含糖飲料的慾望,對健康、減重都是一大加分。1060202

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